Admin
Senam Pagi Lapas Narkotika Samarinda kembali digelar dengan penuh semangat pada akhir pekan ini. Kegiatan yang dipimpin langsung oleh Kepala Lapas Narkotika Samarinda (Kalapas) bersama Paguyuban Ibu-Ibu Pemasyarakatan (PIPAS) tersebut menjadi salah satu agenda rutin dalam rangka mendorong pola hidup sehat dan mempererat tali silaturahmi antarpegawai.
Gerakan senam yang diikuti seluruh jajaran pegawai berlangsung dengan penuh antusias. Suasana ceria, kompak, dan penuh energi terlihat sejak pagi, menandakan bahwa senam pagi tidak hanya menjadi sarana olahraga, tetapi juga wadah kebersamaan.
Komitmen Kalapas Dorong Hidup Sehat di Lapas Narkotika Samarinda
Kalapas Narkotika Samarinda menyampaikan bahwa kegiatan Senam Pagi Lapas Narkotika Samarinda merupakan bentuk nyata komitmen lembaga dalam menjaga kesehatan fisik sekaligus membangun suasana kerja yang positif.
“Melalui kegiatan senam pagi ini, kami ingin menciptakan lingkungan kerja yang sehat, harmonis, dan penuh semangat. Selain menjaga kesehatan, kegiatan ini juga mempererat solidaritas di antara pegawai,” ujarnya.
Peran PIPAS dalam Semarak Senam Pagi Lapas Narkotika Samarinda
PIPAS Lapas Narkotika Samarinda turut serta aktif dalam memeriahkan acara. Dengan kehadiran para ibu-ibu, kegiatan senam terasa semakin semarak. PIPAS sendiri berkomitmen mendukung setiap aktivitas yang mengedepankan kesehatan, kebugaran, serta kesejahteraan keluarga besar Lapas Narkotika Samarinda.
Kehadiran mereka juga menjadi penyemangat bagi pegawai dan masyarakat di lingkungan sekitar untuk terus menjaga gaya hidup sehat.
Manfaat Senam Pagi Bagi Pegawai Lapas Narkotika Samarinda
Senam pagi memiliki banyak manfaat, terutama bagi pegawai lapas yang memiliki aktivitas padat. Beberapa di antaranya adalah:
-
Meningkatkan kebugaran fisik, sehingga pegawai tetap fit saat menjalankan tugas.
-
Mengurangi stres kerja, melalui aktivitas fisik yang menyenangkan.
-
Meningkatkan kekompakan tim, karena dilakukan bersama-sama.
-
Mendorong pola hidup sehat, yang konsisten dijalankan di lingkungan kerja.
Dengan manfaat tersebut, Senam Pagi Lapas Narkotika Samarinda tidak hanya sekadar olahraga, tetapi juga menjadi bagian dari gaya hidup sehat yang perlu dipertahankan.
Dukungan Kemenkumham Terhadap Budaya Olahraga di Lapas
Kementerian Hukum dan HAM (Kemenkumham) RI beberapa kali menekankan pentingnya menjaga kesehatan jasmani dan rohani di lingkungan kerja, khususnya bagi jajaran pemasyarakatan. Direktur Jenderal Pemasyarakatan bahkan pernah menyampaikan bahwa olahraga rutin seperti senam pagi adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan produktivitas pegawai.
“Pegawai yang sehat secara jasmani dan rohani akan lebih fokus dalam menjalankan tugas serta memberikan pelayanan terbaik kepada masyarakat. Oleh karena itu, kegiatan olahraga perlu dibudayakan di seluruh lapas maupun rutan di Indonesia,” ungkapnya dalam salah satu kesempatan.
Dukungan penuh dari Kemenkumham ini menjadi landasan penting bagi Lapas Narkotika Samarinda dalam menyelenggarakan kegiatan senam pagi secara konsisten.
Statistik: Pentingnya Senam Pagi untuk Kesehatan
Data dari Kementerian Kesehatan RI menyebutkan bahwa aktivitas fisik seperti senam pagi minimal 30 menit setiap hari dapat menurunkan risiko penyakit tidak menular hingga 30%. Penyakit tersebut meliputi diabetes, hipertensi, hingga penyakit jantung.
Selain itu, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) juga menegaskan bahwa kurangnya aktivitas fisik menjadi salah satu penyebab utama meningkatnya risiko obesitas dan gangguan metabolisme.
Dengan kata lain, senam pagi sederhana yang dilakukan secara rutin di Lapas Narkotika Samarinda bukan hanya sekadar olahraga, melainkan investasi jangka panjang bagi kesehatan pegawai.
Ajakan Partisipasi untuk Hidup Sehat
Senam Pagi Lapas Narkotika Samarinda juga membawa pesan penting bagi masyarakat: menjaga kesehatan harus dimulai dari langkah sederhana. Tidak perlu olahraga mahal, cukup dengan senam pagi rutin, tubuh akan terasa lebih segar dan berenergi.
Kalapas pun mengajak seluruh pegawai dan masyarakat untuk konsisten menjaga pola hidup sehat. “Kalau bukan kita yang menjaga kesehatan, siapa lagi? Mari kita jadikan senam pagi sebagai kebiasaan baik yang terus kita jalani,” pungkasnya.
Baca juga : 10 Alasan East Kemang Padel Jadi Lapangan Strategis & Privat di Jakarta Selatan
Senam Pagi Lapas Narkotika Samarinda Jadi Inspirasi Hidup Sehat
Melalui kegiatan ini, Lapas Narkotika Samarinda berhasil memberikan inspirasi positif bagi para pegawai dan masyarakat sekitar. Kegiatan sederhana seperti senam pagi terbukti mampu memberikan dampak besar, baik bagi kesehatan jasmani maupun rohani.
Dengan semangat kebersamaan, Kalapas, PIPAS, serta seluruh pegawai berharap agar budaya olahraga terus terjaga dan menjadi contoh bagi masyarakat luas.
